Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 april 2023
|
97,1 kg
Indtil videre tabt: 12,9 kg.
Stadig tilbage: 22,1 kg.
Kost fulgt: 100%.
|
|
723 kcal
|
Fedt: 36,08g | Prot.: 32,77g | Kulhyd.: 67,80g.
Morgenmad: Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons. Aftensmad: Obst-Tortenboden glutenfrei. mere..
|
|
2850 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 30 minutter, Træning (Motionscenter) - 30 minutter, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
#ungeschminkt's Vægt Historie
|