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562 kcal
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Fedt: 17,15g | Prot.: 76,37g | Kulhyd.: 28,80g.
Morgenmad: Lidl Protein Bar Cookies & Cream (45g). Frokost: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Banane, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Aftensmad: Arla Skyr, Gurkensalat, Gouda oder Edamer, Gebackene oder Gekochte Polenta, REWE Blattspinat, Gut & Günstig Schlemmer Filet Bordelaise. mere..
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