Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 april 2023
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65,4 kg
Indtil videre tabt: 25,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2011 kcal
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Fedt: 68,47g | Prot.: 102,52g | Kulhyd.: 257,36g.
Morgenmad: Caseirinho Beliscão de Goiabada. Frokost: Fluxo Fluxo Energy Drink, Sadia Mussarela, Ovo Frito sem Gordura, Tomates, Vigor Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha. Aftensmad: Batata no Forno Recheada com Bacon e Queijo (Casca Consumida). Snacks/Andet: Hardcore 100% Whey Concentrate, Leite Integral, Banana, Hershey's Special Dark Tradicional 60% Cacau, Blue Diamond Almond Breeze Chocolate, Monster Energy Mango Loco. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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Fernando Peres🏋🏻♀️'s Vægt Historie
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