|
2 дня углеводного загруза и даже нет +водички🤔 ладно, мне так нравится)
|
65,3 kg
Indtil videre tabt: 13,3 kg.
Stadig tilbage: 7,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1609 kcal
|
Fedt: 50,71g | Prot.: 43,90g | Kulhyd.: 244,60g.
Morgenmad: Активия Йогурт Питьевой, Куриное Филе, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Frokost: Шоколадница Торт Красный Бархат , Медоборы Торт Йогуртовый. Aftensmad: Altero Йогурт Термостатный Кокос Шоколад. Snacks/Andet: Перекресток Пирожок с Сыром и Ветчиной , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Икра. mere..
|
|
1728 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|