Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 april 2023
|
77,2 kg
Indtil videre tabt: 21,6 kg.
Stadig tilbage: 9,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
4396 kcal
|
Fedt: 85,31g | Prot.: 202,11g | Kulhyd.: 766,79g.
Morgenmad: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha, Banana Nanica, Banana Nanica, Peras, Ameixas. Aftensmad: Wickbold Torrada 100% Integral, Wickbold Torrada Especial Castanha do Pará e Quinoa, Abóbora Cabotia, Friboi Carne Moída Patinho, Banana Nanica, Banana Nanica, Ameixas, Peras, Caqui, Caqui. mere..
|
|
2902 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time og 17 minutter, Garmin - 22 timer og 43 minutter. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Adalpessoa's Vægt Historie
|