Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 april 2023
|
50,8 kg
Indtil videre tabt: 0,3 kg.
Stadig tilbage: 5,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1377 kcal
|
Fedt: 40,82g | Prot.: 109,30g | Kulhyd.: 138,60g.
Morgenmad: Пятерочка Яблоко Сезонное, Ярче Яйцо, "Магнит Моя Цена" Ванилин Кристаллический, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный, Мэри Лаваш Ржаной, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Майский Чай Черный в Пакетиках. Frokost: Мария Крупа Ячневая в Пакетиках, Ярче Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Огурец (с Кожурой), Майский Чай Черный в Пакетиках. Aftensmad: Ярче Яйцо, Магнит Картофель, Огурец (с Кожурой), Майский Чай Черный в Пакетиках. Snacks/Andet: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. mere..
|
|
1379 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 9 minutter, Hvile - 14 timer og 51 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Alina2003svir's Vægt Historie
|