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Eine Woche Urlaub mit Alkohol
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86,5 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 21,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1215 kcal
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Fedt: 35,84g | Prot.: 50,18g | Kulhyd.: 172,47g.
Morgenmad: Kaffee. Frokost: Maggi Schinken-Nudeln. Aftensmad: Spreewaldhof Gurken-Sticks, Aldi Käseaufschnitt, Danone Dany Sahne Bourbon Vanille, Lidl Bunte Ostereier, Milfina Butter , Mischkornbrot. Efter aftensmad: Aldi Trauben Kernlos. mere..
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2145 kcal
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Motion:
Træning - 20 minutter, Google Fit - 23 timer og 40 minutter. mere..
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Tager 0,9 kg om Ugen
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