Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 april 2023
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93,8 kg
Indtil videre tabt: 10,2 kg.
Stadig tilbage: 13,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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913 kcal
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Fedt: 42,64g | Prot.: 110,58g | Kulhyd.: 14,55g.
Morgenmad: Melitta Café sem Açúcar . Frokost: Abobrinha Cozida, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Camarão no Forno ou Grelhado. Aftensmad: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Ovo Cozido. Snacks/Andet: Ovo Cozido, Prático Mirtilos Congelados, Prático Morangos Inteiros Congelados. mere..
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Taber 2,3 kg om Ugen
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