Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 april 2023
|
103,6 kg
Indtil videre tabt: 5,2 kg.
Stadig tilbage: 28,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1257 kcal
|
Fedt: 85,51g | Prot.: 91,23g | Kulhyd.: 33,28g.
Morgenmad: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Gewürzgurken, Cocktailtomaten, Gutes Land Gouda , Gekochtes Ei, Krone Fisch Räucherlachs, Kaffee. Frokost: Zucker, Edeka Bio Haferdrink Classic, Tee, Keto Avocado Brownies. Aftensmad: Alnatura Ahornsirup Grad A, Karotten, Rote Paprika, Zwiebeln, Zucchini, Olivenöl, Grillmeister Pollo-Fino Gewürzt . mere..
|
|
3187 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 1 time, Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer, Hvile - 13 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|