Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 april 2023
|
62,4 kg
Indtil videre tabt: 8,2 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2562 kcal
|
Fedt: 92,49g | Prot.: 103,67g | Kulhyd.: 341,62g.
Morgenmad: Чай с Лимоном, Яичный Желток, Белоцерковский Творог 5%, Хуторок Мука Пшеничная, Intenson Эритритол. Frokost: Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Картошка Вареная, Селедка, Помидоры, Редис, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Aftensmad: McDonald's Шоколадное Печенье, Starbucks Латте На Соевом Молоке, Молокія Йогурт 1,6%, Сухие Семена Чиа. Snacks/Andet: Кулич Пасхальный, Сильпо Яблоко Чемпион. mere..
|
|
2228 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 2 timer og 42 minutter, Hvile - 13 timer og 18 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|