Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 april 2023
|
77 kg
Indtil videre tabt: 21 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1602 kcal
|
Fedt: 52,97g | Prot.: 58,16g | Kulhyd.: 240,40g.
Morgenmad: Alpes Pão Integral, Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana Caturra. Aftensmad: Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Fígado de Galinha. Snacks/Andet: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). mere..
|
|
2133 kcal
|
Motion:
Sidde - 5 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 31 minutter, Hvile - 10 timer og 29 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
carlos 313131's Vægt Historie
|