Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 juni 2015
|
68 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 14 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2599 kcal
|
Fedt: 83,05g | Prot.: 83,89g | Kulhyd.: 266,64g.
Frokost: Greek Salad, Potato Bread. Aftensmad: Apples, Regular Cream Cheese Spread, Potato Bread, Scandia Sibiu Chicken Liver Pate. Snacks/Andet: Newmarkt Beer - Bere 5.2%. mere..
|
|
2644 kcal
|
Motion:
Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 20 minutter, Kontorarbejde - 10 timer, Sidde - 5 timer, Sjipning - 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|