|
63.2
|
63,2 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 11,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
897 kcal
|
Fedt: 24,25g | Prot.: 131,27g | Kulhyd.: 31,09g.
Morgenmad: Перепелиное Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный), Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Грудка Индейки, Чай с Лимоном и Сахаром, Хлеб Черный. Frokost: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aftensmad: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). mere..
|
|
1772 kcal
|
Motion:
Cykling - 10 minutter, Step (Stepmaskine) - 10 minutter, Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 10 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Tanjalebedeva's Vægt Historie
|