Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 juni 2015
|
53,4 kg
Indtil videre tabt: 7,1 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
985 kcal
|
Fedt: 30,14g | Prot.: 53,92g | Kulhyd.: 122,19g.
Morgenmad: Canela, Brüggen Copos de Avena, Cola Cao Cola Cao Original, Hacendado Leche Desnatada. Frokost: Hacendado Zumo de Naranja, Hacendado Yogur Bifidus Desnatado Nueces y Cereales, Aceite de Oliva, Patata, Huevo. Aftensmad: Aceite de Oliva, Carrefour Espárragos Verdes, Champiñones, Mejillones. Snacks/Andet: Azúcar, Café con Leche. mere..
|
|
1665 kcal
|
Motion:
Svømning (Moderat) - 30 minutter, Kontorarbejde - 7 timer, Hvile - 8 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
DevilDevil's Vægt Historie
|