Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 juni 2015
|
96,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2571 kcal
|
Fedt: 102,65g | Prot.: 199,73g | Kulhyd.: 202,61g.
Morgenmad: Кофе с Сахаром, Свежевыжатый Яблочный Сок, Кобб салат (Шоколадница). Frokost: Кофе с Сахаром, Самсон Печень Говяжья Гуляш, Шоколадница Капучино, Напиток из Шиповника, Коньяк, Майонез, Свекла Вареная, Макароны Отварные, Сметана, Щи. Aftensmad: Жареная или Запеченная Курица, Морская Капуста, Вареное Яйцо. Snacks/Andet: 6 Соток Огурцы Маринованные, Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Красные Помидоры (Консервированные), Ritter Sport Шоколад Темный с Фундуком, Семга Слабосоленая, Нектарины. mere..
|
|
3391 kcal
|
Motion:
Cykling (Langsom) - 18 km/t - 1 time, Kontorarbejde - 8 timer, Sove - 8 timer, Hvile - 5 timer, Køre - 2 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|