|
320ккл БЖУ: 20/21/13 Снова вариации на тему одного и того же
|
1289 kcal
|
Fedt: 55,87g | Prot.: 71,50g | Kulhyd.: 116,95g.
Morgenmad: Перекресток Физалис, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, ВкусВилл Колбаски Фелино, ВкусВилл Балык Королевский, La Paulina Сыр Пармезан 45%, Global Village Оливковое Масло, ВкусВилл Грибы Вешенка, Iposea Вяленые Томаты, Кедровые Орехи , Пятерочка Редис, Global Village Шпинат. Frokost: Вкусвилл Салат Норвежский с Лососем. Aftensmad: Банан, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Global Village Шпинат, Соленья, ВкусВилл Грибы Вешенка, Parmalat Безлактозное Молоко 3,5%, ВкусВилл Творог Пластовой 14%, Life Protein Протеиновый Коктейль. Snacks/Andet: ВкусВилл Манго. mere..
|
|
2329 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 2 timer, Træning - 30 minutter, Strækning (Yoga) - 30 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 45 minutter, Hvile - 12 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|