debbiemarkus's Dagbog, 11 apr 23

Volviendo!
64,6 kg Indtil videre tabt: 4,9 kg.    Stadig tilbage: 2,1 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 11 april 2023:
1274 kcal Fedt: 65,37g | Prot.: 67,20g | Kulhyd.: 134,59g.   Morgenmad: Mermelada, SanCor Queso Pategras, Tostadas de Pan Integral. Frokost: COTO Empanada de Carne Frita. Aftensmad: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Choclo. Snacks/Andet: La Serenísima Queso en Fetas Danbo, Paladini Jamón Cocido, Pan Tostado Francés, Citric Jugo de Naranja. mere..
6024 kcal Motion: Apple Health - 24 timer. mere..
Taber 6,3 kg om Ugen



     
 

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