Bintangtd's Dagbog, 11 apr 23

setengah bungkus (20g) = 110 kcal
porsi buat nyemil biasanya 1/3 bungkus, sisanya bisa buat besok + lusa atau bisa di parut jadiin topping oat atau yogurt 👌🏼

---

1282 kcal

Fedt: 41,65g | Prot.: 56,64g | Kulhyd.: 172,49g.   Morgenmad: Strawberry Juice, Banana, Cimory Greek Style Yogurt Low Fat, Cinnamon , French or Vienna Bread (Includes Sourdough) . Frokost: Fried Chicken Thigh No Coating (Skin Eaten), Nasi Putih, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Tomatoes, Garlic , Tropical Minyak Goreng Tropical, Mustard Greens. Aftensmad: Van Houten Milk Chocolate, V-Soy Golden Grain, Captain Oats Rolled Oats, Cinnamon , Fuji Apples, Haan Palm Sugar. Snacks/Andet: Starbucks Almond Croissant . mere..