Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 april 2023
|
80,6 kg
Indtil videre tabt: 19,3 kg.
Stadig tilbage: 15,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1501 kcal
|
Fedt: 66,09g | Prot.: 64,58g | Kulhyd.: 166,12g.
Morgenmad: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Frokost: Кухня на Районе Соус Красный, Всеслав Хлеб Чусовской, Шашлык из Свинины, Магнит Томаты Свежие, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Arla Сыр Natura Light 16%, Mission Deli Лепешка Цельные Злаки, ЕЖК Кетчуп Шашлычный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Aftensmad: Фрутоняня Мини-Хлебцы. Snacks/Andet: Спартак Вафли Халвичные Топ, Банан, Пятерочка Груша Конференция. mere..
|
|
2058 kcal
|
Motion:
10000 шагов - 3 timer, Hvile - 13 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
mariaasb29's Vægt Historie
|