Всем привет! Кто может поделиться идеальным рецептом овсяно-блина ?👌 Буду очень признательна, т.к. устала он экспериментов🫣
|
1146 kcal
|
Fedt: 50,26g | Prot.: 76,78g | Kulhyd.: 97,27g.
Morgenmad: Бабушкина Крынка Сырок Творожный Глазированный 23%, Белорусская Традиция Паштет с Куриной Печенью, Овсяные Хлопья, Брест-Литовск Ряженка 2,5%, Вареное Яйцо. Frokost: Яйцо, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Минская Марка Творог 2%, Виталюр Лаваш. mere..
|
|
Kommentarer
Добрый день) я обычно готовлю по такому: яйцо, 40 гр овсянки (обычно молотой), 60 мл молока (я заменила на воду из-за непереносимости лактозы). Либо яйцо, 30 гр овсянки + 50 мл молока.
12 apr 23 af medlem: AnnPotoyalo
|
Спасибо, вечно соотношение продуктов меня подводило😂
12 apr 23 af medlem: AramDi
|
Да там точное соотношение не нужно, овсяно муки сыпанули, туда 30 грам протеина, два яйца, чутка молока или кефира и получается пушка гонка!
12 apr 23 af medlem: rados21
|
Прывітанне.
Яйко (1), лідскія шматкі (хлопья) перабітыя ў муку (30-40г у залежнасці ад вашай неабходнасці вуглей) і дадаю кефір да моманту, каб бялок быў 120. Бо яйко мае розную вагу ад 40 да 60 г. Пакуль грэецца патэльня цеста будзе гатова)
Смачна есці.
(на вадзе і малаке не каштавала, але гэты рэцэпт мая ❤️)
12 apr 23 af medlem: Nastazja83
|
Спасибо большое 🙏
И всё же по-разному, то протеин/то кефир😂
Сегодня я приготовила из 2-ух яиц и кучу овсянки, и получился почти пирог😂😂😂😂
12 apr 23 af medlem: AramDi
|
Здравствуйте) я готовлю : 30 мл молока+ 2 яйца + 3 ст.ложки хлопьев, не перемалываю (хлопья быстрой варки, самые простые )
12 apr 23 af medlem: Катеринка1987к
|
Доброго вечера!!! Я готовлю овсяноблин так:беру 2ст. л овсяных хлопьев быстрого приготовления добавляю молоко - 30мл, соль по- вкусу, все хорошо вилочкой размешиваю. Выпекаю блин. Пока он горячий беру 2 ломтика сыра, чтобы расплавился и немного банана для сладости.
12 apr 23 af medlem: Elenka-777
|
30-40 гр овсянки быстрой варки, 2 яйца или 2 белка от больших яиц. если вам густо, то можно добавлять молоко/кефир.
12 apr 23 af medlem: natalliastrekoza
|
доброго дня. ловите мой: 15г геркулеса измельчаем (не быстрорастворимых! хлопьев, если нечем измельчить - замочите на пару мин), 4 куриных белка, творог любой, но я обычно мягкий ст.л. Испечь с обеих сторон, начинка сверху любая, но я как правило кладу сыр творожный, авокадо и что-то белковое- рыба, карпаччо.. Приятного аппетита!)
12 apr 23 af medlem: Yula2407
|
Ого! Спасибо за рецепты 🤗
Есть варианты, которые точно не пробывла😳
13 apr 23 af medlem: AramDi
|
мой проверенный рецепт - 50 г овсянки долгой варки перемолоть + 50 мл молока + 1 яйцо, чуть соли и на разогретую сковородку. Ложкой распределить по сковороде, перевернуть, уложить начинку, сложить пополам и наслаждаться 😋
13 apr 23 af medlem: Ксения Мельникова2019
|
Для меня овсяноблин тоже вечная загадка, благодарю за собранные рецепты! 🌸
13 apr 23 af medlem: julzhuzhik
|
Три ложки овсяных хлопьев, три ложки кефира, яйцо, можно корицу и изюм, если утром. На сковороду разогретую под крышкой.
18 apr 23 af medlem: shapovalova23432
|
Здравствуйте)
50 гр овсянки + 1 яйцо + 50 гр кефира + вода (по желанию)
Воды я добавляю немало. Получаются как обычные блины, которые сворачиваю с творогом и тёртым яблоком.
18 apr 23 af medlem: YuliyaUss
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|