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Krass und das in nicht mal einer Woche...sicherlich auch Wasser...Dennoch eine Zunahme mit der ich nicht gerechnet habe...Urlaub ist einfach Gift für mich...Ach, dieses Auf und Ab in meinen Kopf ist Gift für mein Essverhalten...ich Verfall immer wieder in diesen Modus ,,Ach Morgen wird wieder Kcal gezählt"...an der Bewegung liegt es nicht...die habe ich...Was esst ihr Abends wenn ihr Hunger bekommt?Abends wenn ich vorm TV sitze habe ich oft diese fiesen Hungerfashs...immer dieses Rumgejammer von mir...davon purzeln leider die Kilos nicht...schade eigentlich...
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96,9 kg
Indtil videre tabt: 23,1 kg.
Stadig tilbage: 16,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1798 kcal
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Fedt: 107,28g | Prot.: 54,98g | Kulhyd.: 155,85g.
Morgenmad: Gut & Günstig Lachsschinken, Käse, REWE Bio Streichcreme Tomate, Paprika, Beluga Linse & Balsamico , Schär Knusperbrot Dunkel, Dolce Gusto Cappuccino. Frokost: Schokoladensofteis, Schär Knusperbrot Dunkel, Gemischter Salat mit Dressing, Dolce Gusto Latte Macchiato. Aftensmad: Brühwürfel, Penny Markt Gemischter Salat mit Joghurtdressing. mere..
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2656 kcal
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Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 3 timer, Hvile - 12 timer, Sove - 9 timer. mere..
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Tager 3,9 kg om Ugen
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