Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 april 2023
|
86 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 21 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1091 kcal
|
Fedt: 35,58g | Prot.: 58,19g | Kulhyd.: 129,54g.
Morgenmad: Cocktailtomaten. Frokost: Uncle Ben's Chinesisch Süß-Sauer Extra Ananas, Satori Basmati-Reis Gekocht, Hähnchenbrustfilet. Eftermiddagsmad: Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche), Cinemaxx Popcorn Süß, Yogurette Yogurette. mere..
|
|
2083 kcal
|
Motion:
Dans (Hurtige Trin, Aerobic) - 30 minutter, Google Fit - 23 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|