Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 juni 2015
|
99,7 kg
Indtil videre tabt: 30,8 kg.
Stadig tilbage: 9,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1640 kcal
|
Fedt: 80,12g | Prot.: 74,38g | Kulhyd.: 163,52g.
Morgenmad: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе Натуральный 95 мл и 3 г Сахара, Чурчхела, Хладокомбинат Мацони 4%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Frokost: Красное Яблоко, Колбаса Докторская, Ашан Хлеб Рижский Особый, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Прайм Стар Куриный Суп с Лапшой, Кофе (из Молотых Зерен). Aftensmad: Большой Папа Мороженое, Черешня. Snacks/Andet: Перекресток Капуста Цветная Жареная, Курица Тушеная с Овощами в Мультиварке'. mere..
|
|
3001 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 3 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 25 minutter, Hvile - 12 timer og 35 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Евгения Губанова's Vægt Historie
|