Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 juni 2015
|
97,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2424 kcal
|
Fedt: 130,83g | Prot.: 130,47g | Kulhyd.: 189,18g.
Morgenmad: Даниссимо Йогурт Манго-Апельсин, Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром, Ritter Sport Шоколад Темный с Фундуком, Сливы, Locatelli Моцарелла, Помидоры, Мясновъ Докторская, Семга Слабосоленая. Frokost: Кофе с Сахаром, Шоколадница Капучино, Кофе с Сахаром, Макдоналдс Сырный Соус, Жареная Баранина. Aftensmad: Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром. Snacks/Andet: Мясновъ Докторская, Нектарины, Кофе с Сахаром, Капучино, Ролл Калифорния. mere..
|
|
2887 kcal
|
Motion:
Cykling (Langsom) - 18 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|