Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 april 2023
|
66 kg
Indtil videre tabt: 8 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1727 kcal
|
Fedt: 60,28g | Prot.: 114,78g | Kulhyd.: 170,92g.
Morgenmad: Магнит Мандарины, Пятерочка Груша Конференция, Valio Сыр Маасдам 28%, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Fazer Хлеб без Хлебопекарных Дрожжей, Молоково Молоко 2,5%, Планета Витаминов Черешня, Савушкин Продукт Творог 1%. Frokost: Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говядина Постная, Пятерочка Лук Репчатый, ФЭГ Капуста Маринованная с Морковью и Свеклой, Freshona Огурцы Маринованные, Мистраль Гречка, Магнит Чеснок, Морковь. Aftensmad: Kotanyi Корица Молотая, Пятерочка Сахар, Ореховый Рай Миндаль, Изюм (без Косточек), Billa Кекс Постный, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Ritter Sport Цельный Лесной Орех, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Магнит Яблоко Красное, Простоквашино Кефир 2,5%, Grandblu Сыр с Голубой Плесенью Интенс. Snacks/Andet: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Домик в деревне Молоко 3,5%, Славянка Золотой Степ (19г), Бон Пари Леденцы. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Маргарита Тенча's Vægt Historie
|