Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 april 2023
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68,1 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 3,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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669 kcal
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Fedt: 7,56g | Prot.: 97,11g | Kulhyd.: 56,57g.
Frokost: Spitzpaprika, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Nixe Thunfischfilets in Eigenen Saft und Aufguss, Erlenhof Grüner Spargel. Aftensmad: Milbona Joghurt Mild aus Magermilch 0,1% Fett, Milbona High Protein Joghurterzeugnis Erdbeere, Magerquark, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet , Erdbeeren. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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