Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 april 2023
|
62,9 kg
Indtil videre tabt: 5,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1597 kcal
|
Fedt: 124,58g | Prot.: 100,54g | Kulhyd.: 19,24g.
Morgenmad: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Nestlé Creme de Leite, Café, Quatá Queijo de Coalho. Frokost: Café, Tomates, Alface, Brasa Burguers Hambúrguer de Cordeiro. Aftensmad: 88 Atum Ralado Ao Natural, Suco de Limão, Perdigão Linguiça Toscana na Brasa. Snacks/Andet: Cacau Show Bendito Cacau 85%. mere..
|
|
1834 kcal
|
Motion:
Bruser - 10 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 7 timer og 2 minutter, Kontorarbejde - 8 timer og 48 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
AdrianoFS's Vægt Historie
|