Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 april 2023
|
60,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2787 kcal
|
Fedt: 126,33g | Prot.: 69,10g | Kulhyd.: 342,67g.
Morgenmad: Zeytin, Karnabahar Kızartması, Domatesler, Sütaş Sarımsaklı Yoğurt. Aftensmad: Pide Ekmeği, Çoban Salatası, Salçalı Makarna, Kıymalı Börek, Şehriye Çorbası. Snacks/Andet: Eti Cin, Cheetos Cips, Ülker Halley Karadutlu, Eti Form Bitter Çikolata Kaplı Lifli Bisküvi, Tadım Çekirdek, Çerezza Süt Mısırı, Çerezos Cips Süt Mısır. mere..
|
|
1526 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 10 minutter, Hvile - 15 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|