Captain@GKHN's Dagbog, 14 apr 23

Captain@GKHN's Profil | < Tidligere Indtastning |Næste Notat >

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 april 2023

80 kg Indtil videre tabt: 0 kg. Stadig tilbage: 10 kg. Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 14 april 2023:

1497 kcal

Fedt: 76,02g | Prot.: 99,91g | Kulhyd.: 104,19g. Morgenmad: Kaşarlı Poğaça, Zeytin, Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Eski Kaşar Peyniri , Tulum Peyniri. Frokost: Mandalina. Aftensmad: Arnavut Ciğeri. Snacks/Andet: Pişmiş Yumurta Beyazı. mere..

2528 kcal

Motion: Gå (Moderat) - 5 km/t - 3 timer, Hvile - 13 timer, Sove - 8 timer. mere..

Tager 0,1 kg om Ugen

Støtte


	Indsend en Kommentar Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her* for at logge ind*

Captain@GKHN's Vægt Historie

Se Hele Historikken

Captain@GKHN's Dagbog, 14 apr 23

Indsend en Kommentar

Captain@GKHN's Vægt Historie