Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 juni 2015
|
68,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 11,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1029 kcal
|
Fedt: 14,09g | Prot.: 57,33g | Kulhyd.: 189,97g.
Morgenmad: Лимонный Сок, Кофе с Молоком, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Творог (Обезжиренный). Frokost: Банан, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Aftensmad: Жевательная Резинка (без Сахара), Здравник Цикорий Растворимый, Нектарины, Чай, Яблоко, Абрикосы, Персики. mere..
|
|
1912 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Kokokobana's Vægt Historie
|