Feerie7's Dagbog, 14 apr 23

Обед, 400 кк. Тот кто видит мои трапезы, не верит, что я диете )))

---

1714 kcal

Fedt: 72,67g | Prot.: 106,27g | Kulhyd.: 157,09g.   Morgenmad: Сахарный Песок, Макароны по Флотски Домашние, Квашеная Капуста. Frokost: Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Бабаевский Шоколад Горький, Жареное Филе Свинины, Вареное Яйцо, Картофельный Суп. Aftensmad: Finn Crisp Сухарики Ржаные, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Рис Вареный, Табрис Индейка Бедро на Мангале. Snacks/Andet: Творог 9%, Spoom Сироп Ваниль. mere..

1976 kcal

Motion: Madlavning - 3 timer, Sex - 30 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 45 minutter, Hvile - 11 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..