Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 april 2023
|
45,1 kg
Indtil videre tabt: 6,9 kg.
Stadig tilbage: 2,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
870 kcal
|
Fedt: 38,00g | Prot.: 56,71g | Kulhyd.: 84,90g.
Morgenmad: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Great Life Сахарозаменитель в Таблетках, Greenfield Черный Чай Golden Kiwi, Белые Росы Биойогурт "Бифилайф" Земляника, Белые Росы Творог 9%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Овсянка. Frokost: Чай, Яичный Белок, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост, Махеевъ Кетчуп Чили, Great Life Сахарозаменитель в Таблетках, Елизавета Хлебцы Постные Ячменные. Aftensmad: Ашан Мандарин, Кировский Сметана 15%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Лента Киви, Яблоко Зеленое, Оливье без Заправки, Куриные Голени с Кожей, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Кухня на Районе Оливье с Колбасой. Snacks/Andet: Рыбный Хит Пельмени Рыбные из Лососевых. mere..
|
|
1092 kcal
|
Motion:
Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 9 timer og 30 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
не имеет значения.'s Vægt Historie
|