Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 april 2023
|
80,6 kg
Indtil videre tabt: 9,4 kg.
Stadig tilbage: 15,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1787 kcal
|
Fedt: 74,78g | Prot.: 112,56g | Kulhyd.: 170,98g.
Morgenmad: Pomidory Koktajlowe, Słodkie Czerwone Papryki, Galbani Mozzarella Light, Sokołów Szynka Wiejska, Omlet lub Jajecznica. Frokost: Jabłko, Kinder Kinder Mleczna Kanapka. Aftensmad: Rosół, Biedronka Pierogi z Mięsem . Snacks/Andet: Drosed Kurczak w Galarecie, Słodkie Czerwone Papryki, Ogórek (ze Skórką), Oliwki, Pomidory Koktajlowe, Olej Roślinny, Duda Kabanosy z Pomidorami i Ziołami, Zott Mozzarella Light, Borówka Amerykańska, Valio Profeel Protein Pudding Chocolate, Vera Farm Coconut Water 100%. mere..
|
|
2048 kcal
|
Motion:
Dagligvarer - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Agnes1183's Vægt Historie
|