|
А у меня сегодня вот так, когда очень хочется вафли 🧇 а вафельница сломалась, на помощь приходит гриль👌Творожная вафля с лепестками миндаля и сиропом топинамбура. Всем вкусных завтраков 🤤😍
|
1716 kcal
|
Fedt: 73,80g | Prot.: 132,22g | Kulhyd.: 124,64g.
Morgenmad: Polezzno Миндальные Лепестки , ВкусВилл Сироп из Топинамбура Натуральный, ВкусВилл Мука Ржаная Цельнозерновая, Едим с Пользой Псиллиум, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Гарнец Льняная Мука, SDPS Волокна Кукурузы, Geneticlab Collagen, Ярмарка Овсяная Крупа Недробленая, Кетоша Мука Арахисовая, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Frokost: Protein Rex Брауни Банановое с Коллагеном, Aroy-D Кокосовое Масло 100%, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Яичный Белок. Aftensmad: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Мираторг Пельмени из Мраморной Говядины Black Angus. Snacks/Andet: Dr. Korner Хлебцы Карамельные без Сахара, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Кусочками, Кальмар Отварной, Куриная Грудка Отварная, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица. mere..
|
|
 Kommentarer
А можно рецепт теста для вафли? Творожные никак не получается у меня
15 apr 23 af medlem: tgerasina82
|
Я всегда делаю на глаз, и кладу исходя из своей калорийности. Чаще всего беру мягкий творог ~150гр, 1 яйцо в зависимости от калорийности 20-30 гр перемолотой овсянки, 10 гр рисовой муки , если позволяет калорийность могу добавить 5 гр ржаной, 5 гр Леной муки. Если есть 5 гр псиллиум ( но это по желанию ) подсластитель. Если мне не хватит по составу белка могу еще добавить 15-20 гр протеина. Я всегда по разному делаю и ингредиенты добавляю по желанию. Но основа это мягкий на снижении веса обезжиренный) творог , яйцо и перемолотая овсянка. А дальше смотрю чтобы была густая масса.
15 apr 23 af medlem: Карамелька44
|
такое впечатление будто в ресторанах кушают
15 apr 23 af medlem: ildaravkhadiev
|
У меня тоже вафельница сломалась, и я также пеку вафли на гриле. Честно от себя скажу на гриле мне даже больше нравятся вафли.
04 maj 23 af medlem: tanzat
|
ildaravkhadiev а так и должно, еда должна всегда выглядеть как будто из ресторана или мы питаемся в ресторане ). Я например даже воду пью не из стакана или кружки, а из бокала.
04 maj 23 af medlem: tanzat
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Карамелька44's Vægt Historie
|