|
Gisteren 12041 stapjes gedaan 😊 .
ik ga nu alleen maar op vrijdag mijn gewicht opschrijven, niet elke dag meer.
|
69,2 kg
Indtil videre tabt: 0,8 kg.
Stadig tilbage: 3,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1227 kcal
|
Fedt: 43,71g | Prot.: 39,70g | Kulhyd.: 169,14g.
Morgenmad: Ananas, Lotus Speculoos (7,5g), Balade Halfvolle Echte Boter, Meergranenbrood. Frokost: Komkommer (Geschild), Mayonaise, Gekookt Ei, Boni Tonijn in Olijfolie, Colruyt Everyday Halve Perziken op Lichte Siroop, Witte Rijst (Lange Korrel, Gekookt). Aftensmad: Balade Halfvolle Echte Boter, AH Robuust Stokbrood Meerzaden. mere..
|
stabil vægt
|