anmogu64's Dagbog, 15 apr 23

Ooohhhh🌞Das kam in der Höhe unerwartet...wird aber gerne genommen💃🏻schönen Samstag Euch allen🙋🏻‍♀️☕️
75,8 kg Indtil videre tabt: 4,2 kg.    Stadig tilbage: 7,8 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 15 april 2023:
1208 kcal Fedt: 68,75g | Prot.: 67,68g | Kulhyd.: 90,12g.   Morgenmad: Gekochtes Ei, Rügenwalder Mühle Bio Pommersche Gartenkräuter, Wiltmann Bio Geflügel Lyoner, Buko Balance, Kaffee, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Mestemacher Walnuss-Brot. Frokost: Heidelbeeren, Erdbeeren, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, REWE Bio Gouda, Schmitz Gekochter Schinken, Thomy Sauce Hollandaise Gartenkräuter, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spargel. Aftensmad: Senf, Radieschen, Buko Balance, Bresso Feine Kräuter, Gekochtes Ei, Mestemacher Walnuss-Brot. Snacks/Andet: Mineralwasser, Kaffee mit Milch. mere..
1949 kcal Motion: Garmin - 24 timer. mere..
Taber 4,9 kg om Ugen

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