Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 april 2023
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82,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 13,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2370 kcal
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Fedt: 44,47g | Prot.: 116,84g | Kulhyd.: 321,91g.
Morgenmad: Magerquark, Marmelade, Mehrkornbrot, Milch 1,5%. Frokost: Weißbrot, Aldi Frischer Krautsalat, Couscous, Hähnchenbrustfilet. Aftensmad: Merlot, Milbona Gouda Mittelalt, Mischkornbrot. Snacks/Andet: Elinas Joghurt nach Griechischer Art Haselnuss-Honig, Banane. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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