Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 april 2023
|
54,5 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1155 kcal
|
Fedt: 41,31g | Prot.: 80,30g | Kulhyd.: 114,99g.
Morgenmad: Martabak Keju, Mentimun (Kupas). Frokost: Coca-Cola Coca-Cola, KFC Rice, KFC Dada Ayam Original. Aftensmad: Wortel Dimasak, Martabak Keju, Dada Ayam. Snacks/Andet: Muscle First Pro Creatine. mere..
|
|
1488 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Monikasph's Vægt Historie
|