Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 april 2023
|
142,8 kg
Indtil videre tabt: 13,2 kg.
Stadig tilbage: 57,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1073 kcal
|
Fedt: 38,59g | Prot.: 39,66g | Kulhyd.: 149,09g.
Morgenmad: Кофе, Курага, Good Food Чернослив без Косточки, Русский Пармезан Сыр Колмогоровский, Дмитрогорский Продукт Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские из Цельного Зерна. Formiddagsmad: Пятерочка Сливы. Frokost: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Хлеб Соль Салат из Свежих Овощей (Помидоры, Огурцы, Болгарский Перец, Редис). Aftensmad: RED Тёмный Шоколад с Пониженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем.. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|