Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 april 2023
|
80,5 kg
Indtil videre tabt: 9,5 kg.
Stadig tilbage: 15,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1872 kcal
|
Fedt: 55,28g | Prot.: 110,94g | Kulhyd.: 233,45g.
Morgenmad: McDonald's Kawa Duża z Mlekiem, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Waniliowy, Banan, Borówka Amerykańska, Truskawki, Biedronka Płatki Owsiane Górskie. Aftensmad: Rosół, Biedronka Pierogi z Mięsem . Snacks/Andet: Valio Profeel Protein Pudding Chocolate, Valio Profeel Protein Pudding Chocolate, Gdańskie Młyny Mąka Pełnoziarnista Pszenna, Mleko z 2% Tłuszczu, Jajko, Truskawki, Kiwi, Banan, Kinder Kinder Mleczna Kanapka, Jabłko. mere..
|
|
2130 kcal
|
Motion:
Dagligvarer - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Agnes1183's Vægt Historie
|