Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 april 2023
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86,9 kg
Indtil videre tabt: 20,6 kg.
Stadig tilbage: 11,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1332 kcal
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Fedt: 48,90g | Prot.: 107,92g | Kulhyd.: 105,11g.
Morgenmad: Got7 Curry Ketchup, Gurke (mit Schale), Aldi Datteltomaten, Harry Körner Balance Sandwich, Lidl 10 Frische Eier, Dulano Delikatess Hähnchenbrustfilet. Frokost: Natur Compagnie Express Bulgur & Quinoa Orientalisch, Maggi Texicana Salsa, Gurke (mit Schale), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Purland Puten Geschnetzeltes, Aldi Champignons , Select & Go Salat Bulgur mit Joghurtdressing , More Nutrition Ölspray. Snacks/Andet: Griechescher Joghurt Yogos, Mandel Milch Ohne Zucker, Total Protein Geschmacksneutral, Smacktastic Cocoloco, Cremefine 7%, Griechescher Joghurt Yogos, Mandel Milch Ohne Zucker, Total Protein Geschmacksneutral, Smacktastic Cocoloco, Cremefine 7%. mere..
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Taber 11,2 kg om Ugen
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