Huhu ihr Lieben! Lange war ich stumm hier, doch langsam wird es wieder zeit etwas zu tun, bevor das Gewicht wieder zu hoch geht,… bin seit ein paar Tagen wieder aktiv hier und seit heute auch wieder mit sichtbarem Profil, da es mir euch zusammen viel mehr Spaß macht und auch besser funktioniert! Wie geht es euch allen? Ist bei euch auch so viel passiert? Liebe Gruß und tollen Sonntag euch allen 🙋‍♀️

Vis Kost Kalender, 16 april 2023:
1545 kcal Fedt: 59,69g | Prot.: 52,48g | Kulhyd.: 206,40g.   Morgenmad: Äpfel, Tomaten, Bärlauch, Avocado, Gut & Günstig Würzige Remoulade, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Roggenbrötchen, Kaffee mit Milch und Zucker. Aftensmad: Gut & Günstig Schlagsahne, Gut & Günstig Sonnenmais, Rote Paprika, Zucchini, Henglein Schupfnudeln, Aubergine, Rapsöl, REWE Putenbrustfilet, Champignons Frisch. Snacks/Andet: Banane, Wassermelone, Vitafit Orangensaft, Maitre Karamellgebäck, Dolce Gusto Cappuccino. mere..
2136 kcal Motion: Apple Health - 24 timer. mere..

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Kommentarer 
Wünsche viel Erfolg  
16 apr 23 af medlem: ines-h
Dankeschön 😊 
16 apr 23 af medlem: esche85
Hallo, schön von Dir zu lesen. Das hört sich ja nach viel Veränderung bej Dir an. Toll dass Du wieder dabei bist. Guten Neustart 👊🙋🏻‍♀️ 
16 apr 23 af medlem: Sabi1965
Willkommen zurück und 💪💪💪💪! 😁👍 
16 apr 23 af medlem: Abraxsa
Willkommen zurück und viel Erfolg🙋🏻‍♀️🌞🍀 
16 apr 23 af medlem: anmogu64
Hallo liebe Enrike 🙋🏻‍♀️ Und welcome back on Track 💪🏻 
16 apr 23 af medlem: Mimpelchen
Ich danke euch😁 schön zu sehen, dass es auch noch bekannte Gesichter gibt hier 😊 
16 apr 23 af medlem: esche85
Na du warst ja gefuehlt zu lange weg 🤗 Einen gelingsicheren Neustart dir 👌🍀 
16 apr 23 af medlem: Bunte Teller
Schön dich wiederzusehen!!🙋🏼‍♀️🐳 
16 apr 23 af medlem: Portal Wal🐳
Du hast uns gefehlt, ganz klar☝️Schön von Dir zu lesen 😊 
16 apr 23 af medlem: *Skorpion-Queen*

     
 

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