Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 april 2023
|
74,8 kg
Indtil videre tabt: 13,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1752 kcal
|
Fedt: 41,70g | Prot.: 144,29g | Kulhyd.: 215,85g.
Morgenmad: Fage Total 0% Greek Yogurt (Container), Whole Wheat Bread, Kroger Eggs (Large). Aftensmad: Tomato Sauce , Pepperidge Farm Whole Grain 100% Whole Wheat Bread, Kroger 93% Lean Ground Beef, Best Choice Whole Wheat Pasta. mere..
|
|
2665 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 45 minutter, Motionscykel - 1 time, Hvile - 14 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 5,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Mike in NC's Vægt Historie
|