Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 april 2023
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72 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 13 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1094 kcal
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Fedt: 48,55g | Prot.: 39,80g | Kulhyd.: 126,72g.
Morgenmad: Real Chá Mate, Kitano Orégano, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Vitao Semente de Girassol, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Da Terrinha Tapioca. Frokost: Farofa de Ovo, Salada de Folhas, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Salada de Maionese. Aftensmad: Alface de Folha Verde, Salada de Maionese, Tio João Arroz Integral Cozido, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). mere..
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Taber 6,0 kg om Ugen
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