Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 juni 2015
|
95,8 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 41,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1325 kcal
|
Fedt: 60,00g | Prot.: 34,00g | Kulhyd.: 166,00g.
Morgenmad: Gonzalez Gelatin. Frokost: Ready Pac Organic Baby Spinach & Chicken Salad. Aftensmad: Starbucks Caramel Ribbon Crunch Frappuccino (Tall), Panda Express Orange Chicken. Snacks/Andet: Gatorade All Stars Thirst Quencher Lemon-Lime Beverage, Sun Chips Harvest Cheddar (Package). mere..
|
|
2936 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 15 minutter, Sidde - 1 time, Kontorarbejde - 6 timer, Stå - 2 timer, Hvile - 6 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|