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Für den Zyklusbeginn ganz okay. Weshalb aber in den letzten 2 Wochen nicht wirklich was ging, keine Ahnung. Ernährung passt, Bewegung passt, Sport passt auch - muss ich meiner Waage, glaub' ich nochmal genauer erklären.
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104 kg
Indtil videre tabt: 4,8 kg.
Stadig tilbage: 29 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1855 kcal
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Fedt: 152,93g | Prot.: 86,89g | Kulhyd.: 32,84g.
Morgenmad: Olivenöl, Heidelbeeren, Gut & Günstig Mittelalter Gouda, Seeberger Sonnenblumenkerne, Alnatura Kürbiskerne, Leinsamen, Kaffee, Ei. Frokost: Edeka Bio Haferdrink Classic, Tee, Gut & Günstig Mittelalter Gouda, Edeka Südwest Delikatess Fleischwurst, Kartoffeleintopf. Aftensmad: Igor Gorgonzola Dolce, Fleischsalat, Ewald Schwedensalat, Cocktailtomaten. mere..
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2785 kcal
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Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 0,4 kg om Ugen
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