Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 juni 2015
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73,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 11,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1472 kcal
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Fedt: 62,56g | Prot.: 67,20g | Kulhyd.: 135,10g.
Morgenmad: Leite com Chocolate (Integral), Bauducco Levíssimo Snack Multigrãos. Frokost: Legumes Cozidos, Feijão Carioca Cozido, Seara Costela Suina. Aftensmad: Ovo Frito sem Gordura, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ). Snacks/Andet: Pudim de Leite Condensado, Aurora Linguiça Toscana, Aurora Linguiça Toscana, Aurora Linguiça Toscana, Bauducco Levíssimo Snack Multigrãos, Salada de Frutas. mere..
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Taber 4,6 kg om Ugen
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