Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 april 2023
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88,6 kg
Indtil videre tabt: 18,9 kg.
Stadig tilbage: 13,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1333 kcal
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Fedt: 47,48g | Prot.: 116,61g | Kulhyd.: 106,88g.
Morgenmad: More Nutrition Chunky Flavour Strawberry Yogurt Split, Kaffee, Bio Hafer Flocken Zart, Mandeln Blanchiert & Gestiftet, Himbeeren Tiefgefroren, Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst. Frokost: Felix Ketchup mit Stevia, Grüne Paprika, Rote Paprika, Zucchini, Landjunker Hähnchen Unterkeulen , Gelbe Paprika, Gurke (mit Schale), Radieschen, Hengstenberg Cocktail-Tomaten, Lidl Eisberg-Salat-Mix, Alpro Mandel Milch Ohne Zucker, Miracel Whip Mayonnaise mit Joghurt, REWE Beste Wahl Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, More Nutrition Total Protein Geschmacksneutral. Aftensmad: Gurke (mit Schale), K-Classic Schmelzkäsescheiben Holländer Art Light, Ja! Putenbrustfilet, More Nutrition Chunky Flavour Strawberry Yogurt Split, REWE Beste Wahl Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Snacks/Andet: REWE Cookies mit Feiner Schokolade. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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