Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 april 2023
|
75,4 kg
Indtil videre tabt: 9,6 kg.
Stadig tilbage: 11,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1985 kcal
|
Fedt: 102,77g | Prot.: 61,59g | Kulhyd.: 202,72g.
Morgenmad: Нил Творожная Масса, Кулич Пасхальный, Чай с Сахаром, Вареное Яйцо. Frokost: Кулич Пасхальный, Раменский Мясокомбинат Салями Парма, Виктория Салат из Курицы с Ананасом , Котовскхлеб Хлеб Богородский, Суп Куриный с Вермишелью. Aftensmad: Чай Несладкий, Пасха Творожная, Кулич Пасхальный, Котовскхлеб Хлеб Богородский, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Велком Шпикачки, Жареный Картофель. mere..
|
|
2841 kcal
|
Motion:
Reparere - 1 time, Gå (Moderat) - 5 km/t - 11 minutter, Bodybuilding - 1 time og 18 minutter, Motionscykel - 10 minutter, Hvile - 13 timer og 21 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
OksanaMars's Vægt Historie
|