Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 juli 2011
|
80,8 kg
Indtil videre tabt: 11,8 kg.
Stadig tilbage: 8,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1964 kcal
|
Fedt: 78,98g | Prot.: 101,53g | Kulhyd.: 217,37g.
Morgenmad: Caribou coffee northern lite. Frokost: Breaded Shrimp (6), Deli Sesame Hoagies, chocolate chip cookie, chocolate cupcake, chips. Aftensmad: Chicken Fingers, Waffle Fries. Snacks/Andet: Butterfinger. mere..
|
|
2168 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 10 minutter, Cykling (Moderat) - 21 km/t - 13 minutter, Hvile - 15 timer og 37 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|